الحلم سبورت : كورة صيامي | نوع الفطار المناسب للرياضي في رمضان.. وموعد تناول البروتين

يُقدم موقع وتلفزيون “كورة بلس” برنامج “كورة صيامي” للدكتور أحمد أشرف عيسى استشاري القلب والقسطرة وطب القلب الرياضي، لتقديم النصائح الطبية للرياضيين، حول كيفية التعامل مع في التدريبات والمباريات خلال أيام شهر رمضان المبارك.

وفي الحلقة الأولى من برنامج “كورة صيامي” يُقدم الدكتور أحمد أشرف عيسى نصائحه للرياضيين، حول نوع الطعام المناسب لتناوله في رمضان أثناء الإفطار.

كما يتحدث عن التوقيت المناسب لتناول الوجبات التي تحتوي على البروتين والوقت الأنسب لها قبل أو بعد الإفطار.

لو أنت رياضي.. ايه اللي تاكله وايه اللي تبعد عنه في الصيام؟؟ 🤔 | كورة صيامي مع دكتور أحمد أشرف عيسى 👨‍⚕️ pic.twitter.com/zQ49ffly3D

— Kora Plus (@KoraPlusEG) March 4, 2025

أخبار متعلقة

تامر بجاتو بكشف كواليس ذكرياته في رمضان.. وموقف طريف مع هشام حنفي “فيديو”

مصر تستضيف كأس العالم لسلاح الشيش بمشاركة 46 دولة في العاصمة الإدارية

ألكاراز: المنافسة مع فيدرر ونادال وديوكوفيتش مستحيلة

سلة الاتحاد السكندري تتعاقد مع محترف الزمالك السابق رسميًا