الصحة: 6 عادات تضمن قضاء عيد أكثر توازنا #الصحة #عادات #تضمن #قضاء #عيد #أكثر #توازنا منوعات
الحلم نيوز : الصحة: 6 عادات تضمن قضاء عيد أكثر توازنا
الحلم نيوز : الصحة: 6 عادات تضمن قضاء عيد أكثر توازنا
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، أهم العادات الصحية لعيد أكثر توازنًا.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تلك العادات تشمل تناول الفواكه الطازجة بدلا من الحلويات، واستمرارية ممارسة النشاط البدني، والنوم ثماني ساعات ليلا على الأقل.
كذلك نصحت الوزارة، باستبدال الشوكولاتة بالحليب أو الشوكولاتة البيضاء بالداكنة، والحفاظ على شرب الماء بمعدل من ثمانية إلى عشرة أكواب، ومنع اللعب بالألعاب النارية في المنزل.
أهم العادات الصحية لعيد أكثر توازنًا.#عيد_بصحة pic.twitter.com/qIwQZKLRAo
— عش بصحة (@LiveWellMOH) March 31, 2025
الحلم نيوز : الصحة: 6 عادات تضمن قضاء عيد أكثر توازنا
الحلم نيوز : الصحة: 6 عادات تضمن قضاء عيد أكثر توازنا منوعات الصحة: 6 عادات تضمن قضاء عيد أكثر توازنا #الصحة #عادات #تضمن #قضاء #عيد #أكثر #توازنا