مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس #مجلس #الصحة #الخليجي #يكشف #عن #تمرين #بسيط #لتحسين #التحكم #في #التنفس أخبار الساعة
الحلم نيوز : مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس
الحلم نيوز : مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس
وأوضح، عبر منصة إكس، كيفية التنفس الصحيح، حيث نصح بتكرار التمرين من ثلاث إلى خمس مرات، وذلك من خلال خطوات مرتبة، أولا خذ شهيقا خفيفا من الأنف، ثم ازفر ببطء واحبس النفس، ثم عد لثواني وتنفس طبيعيا.
الحلم نيوز : مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس
الحلم نيوز : مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس أخبار الساعة مجلس الصحة الخليجي يكشف عن تمرين بسيط لتحسين التحكم في التنفس #مجلس #الصحة #الخليجي #يكشف #عن #تمرين #بسيط #لتحسين #التحكم #في #التنفس