الحلم نيوز : 4 نصائح صحية في استقبال عيد الفطر

وأشار النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:

١ – ابدأ إفطارك بالتدرج وتجنب البدء بالأطعمة الثقيلة (كبدة، كلاوي معصوب، مقادم، عبيله، الزهيم) فالنواشف مع سلطة خضروات خفيفة خيار جيد.

٢ – اشرب كميات كافيه من الماء.

٣ – تجنب الاكثار من الشاهي والقهوة لتظل مواصلاً وتغطي اكبر عدد من مشاركات العيد.

٤ – لا تشارك في الغيبوبة الكبرى الا بوقت قصير ليمكنك تعديل نومك في الليل.